Poruchy cirkadiánního rytmu
O těchto poruchách mluvíme, jestliže je náš spánek v noci posunut mimo běžnou dobu. Není tedy dodržen normální čas spánku během noci.
Mezi poruchy cirkadiánního rytmu řadíme:
Předsunutá fáze spánku – jedinec chodí spát již pozdě odpoledne nebo brzo večer. Vstává v nočních hodinách.
Zpožděná fáze spánku – jedinec chodí spát až pozdě večer nebo časně ráno. Vstává pozdě dopoledne až odpoledne (časté v pubertě).
Nepravidelný 24h rytmus – jedinec má zcela nepravidelný spánkový režim během celého dne.
Stabilní rytmus odlišný od 24h rytmu – jedinec má téměř trvalou desynchronizaci cirkadiánního rytmu. Opakovaně dochází k opožděnému usínání a posunutí spánkových cyklů. Porucha se vyskytuje zejména u nevidomých; a to u těch, kteří nevnímají rozdíly světlo/tma.
Jet Leg – pásmová nemoc.
Směnný provoz – poruchy spánku při nočních směnách.